Cycling Reference
Tips & Trick
Health & Fitness
Ensiklopedia
Bike Part & Review
Home » Archive by Category

Articles in Health & Fitness

BAGIAN OTOT TUBUH YANG BEKERJA KETIKA KITA BERSEPEDA

21 October 2011 – 07:27

Mengayuh Sepeda, baik sepeda stasioner atau sepeda biasa, adalah bagian dari latihan kardiovaskular yang efektif. Selain ‘melatih’ jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah, menyebabkan ‘pergerakan aktif’ dari sebagian besar pada banyak otot tubuh Anda.
Bersepeda dengan …

KEAMANAN BERSEPEDA UNTUK ANAK ANDA

20 October 2011 – 07:03

KEAMANAN BERSEPEDA UNTUK ANAK-ANAK – Pakar Kesehatan Anak, Dr Kate M. Cronan, dari Jaringan Rumah Sakit Anak Nemours, melaporkan bahwa lebih dari 300.000 anak muda Amerika setiap tahun berakhir di ruang gawat darurat karena kecelakaan …

Pentingnya Sarapan Pagi

1 October 2011 – 00:00

Pentingnya Sarapan Pagi – Mungkin sudah berulang kali ThingsBike membahas hal ini, karena benar kami berkeyakinan bahwa ini adalah ‘pondasi’ penting kita menjalani aktivitas apapun satu hari ke depan. Tidak ada cara yang lebih baik …

Pentingnya Sarapan Sebelum Bersepeda | Bike Trivia

28 September 2011 – 11:00

Pentingnya Sarapan Sebelum Bersepeda – Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memulai hari (sarapan) dengan sereal (serealia seperti nasi, gandum, malt dsb) serta makan sedikit lemak sepanjang hari, mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral dan memiliki …

Energy Reload Quickly | Bike Trivia

28 September 2011 – 09:00

Energy Reload Quickly (Penuhi Kebutuhan Energi Pengganti Anda dengan Segera) – Setelah perjalanan panjang bersepeda pastikan untuk reload energi Anda terburu-buru. Jika tidak, Anda akan lamban dan lapar selama sisa hari.
Jadi, dalam dua puluh menit …

SKIPPING – PEMANASAN SIMPEL SEBELUM BERSEPEDA

22 August 2011 – 06:18

SKIPPING – PEMANASAN SIMPEL SEBELUM BERSEPEDA. Bersepeda adalah cara yang fantastis untuk mengembangkan kebugaran kardiovaskular dan kekuatan kaki. Tetapi karena posisi bersepeda yang cenderung pada posisi tetap, sebagian besar gerakan linier, hal ini menyebabkan rendahnya …