Cycling Reference
Tips & Trick
Health & Fitness
Ensiklopedia
Bike Part & Review
Home » Archive by Author

Articles by cyclist

7 Kesalahan Umum Saat Bersepeda

5 August 2014 – 08:21
bersepedasecaraaman_thumb.jpg

Kesalahan yang umum terjadi di kalangan pesepeda, dan biasanya hal ini terjadi pada rekan-rekan yang baru hendak memulai aktivitas bersepeda –pesepeda pemula—. Namun demikian, sekalipun Anda sudah termasuk pesepeda bangkotan kawakan, tidak ada salahnya Anda …

Pentingnya Cairan Tubuh Bagi Pesepeda

9 April 2014 – 02:36
minuman-para-pesepeda

Pentingnya Cairan Tubuh Bagi Pesepeda – Hindari dehidrasi selama bersepeda, ya inilah pesan yang wajib kita ingat baik-baik ketika bersepeda maupun menjalani aktivitas olahraga apapun. Sebagian buku teks yang mengulas tentang nutrisi-gizi dalam kaitannya dengan …

Kenapa Bersepeda Pagi Hari Paling Oke Dampaknya?

7 April 2014 – 09:51
bersepeda-di-pagi-hari

Sudah tau alasan kenapa selama ini kita terbiasa Bersepeda atau aktivitas olahraga lain dengan pilihan waktu pagi hari? Kebanyakan dari kita mungkin menjalaninya demikian karena emang dari kakek nenek kita atau bapak ibu dulu ngasih …

Ketika Bersepeda: Intensitas Perubahan Posisi Berkendara Sangat Penting

7 April 2014 – 06:47
posisi-tubuh-saat-bersepeda

Perlu kita ketahui bahwa saat bersepeda ternyata intensitas perubahan posisi anggota tubuh sangat begitu penting. Dalam sebuah jurnal singkat dinyatakan bahwa variasikan posisi tangan dan tubuh Anda sesering mungkin ketika bersepeda. Misalkan dengan mengubah sudut …

Mengayuh Saat Naik dan Turun

7 April 2014 – 01:08
mengayuh-sepeda-menanjak-menurun

Saat menanjak (up hill) kayuhan merupakan suatu keharusan dan inilah mungkin titik terberat dari rangkaian aktivitas bersepeda. Saat turun (down hill), adalah saatnya kita menikmati bonus, tanpa perlu mengahuh, benarkan demikian? Nah, untuk menjawabnya simak …

Nutrisi Para Pesepeda: Precharge Your Fuel Level

6 April 2014 – 16:11

Nutrisi bagi pesepeda khususnya pesepeda profesional, merupakan salah satu kunci keberhasilannya. Asupan nutrisi yang mereka makan menjadi salah satu penentu puncak performanya. Beberapa jenis nutrisi, dalam porsi tertentu sangat dianjurkan sebagai asupan energi (khususnya), mulai …

You might also likeclose